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小睡眠是一款专业实用的睡眠健康管理软件，它融合了PPG监测技术与心潮深层优化算法，借助天然白噪音、冥想练习、专业ASMR等多种高效助眠元素，为用户营造舒适的睡眠体验。此外，小睡眠还拥有优质的氛围音，能助力提升工作、学习与生活效率，同时也是冥想静心、激发灵感、阅读学习时的贴心伴侣，适用人群广泛，可有效帮助用户解决睡眠困扰。
小睡眠地址：http://www.heartide.com/#/
1、启动软件后，找到底部菜单栏里的“睡觉”选项，点击“开始记录睡眠”按钮。
2、出现了一个教程，这个教程可以指引我们怎么操作才会开始睡眠记录，有一点要注意的是，我们手机的电量一定要保持充足。
3、将屏幕向下放置即可开始记录，如果需要设置闹钟的，点击那个闹钟设置，会出现一系列的闹钟选项。
连续包月会员每月续费24元，会员计费周期到期前1天系统将自动为您发起续费，会员有效期随之延长一个月；若您关闭自动续费功能，则后续不会再主动发起续费。
自动续费订阅取消说明：
（1）5.7.0 及以上的小睡眠App版本在“我的” → 选择“声音卡”或“会员” → 选择“管理续费” → 关闭“小睡眠会员包月（包季、包年）自动续费”或“小睡眠会员包月自动续费” → 确认关闭。如未在计费周期到期前至少 24 小时前取消自动续费功能，将会自动续订及扣款。注：您可在“我的” → “关于小睡眠”页面查看当前版本号。
（2）5.7.0 以下的小睡眠App版本在“我的” → 选择“小睡眠会员” → 选择“···” → 选择“管理续费” → 关闭“小睡眠会员包月自动续费” → 确认关闭。如未在计费周期到期前至少 24 小时前取消自动续费功能，将会自动续订及扣款。注：您可在“我的” → “关于小睡眠”页面查看当前版本号。
1、【专业疗愈催眠曲】
认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。
2、【百变氛围织梦境】
融合色彩心理学催眠暗示原理，细选助眠色调，设计幻化出了五彩斑斓催眠氛围。
3、【个性化自由搭配】
多达3个声音同时播放，定时、收藏和推荐，自己来选择什么是完美的助眠组合。
4、【工作生活多面手】
不仅是助眠，也是你工作、生活提高效率好帮手，冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。
1、天然白噪音，安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹。
2、神奇脑电波，脑波理疗，智造优质的入眠环境。
3、个性化搭配，爱你所爱，数十种音效自由选择。
4、极简设计风，一眼爱上，界面简洁功能够强大。
小睡眠功能丰富，多种实用内容帮助用户拥有更优质的睡眠体验，在这里轻松的解决自己的睡眠问题，让自己的生活更加的健康，是一款非常好用的睡眠健康管理软件。
v6.9.4版本
- 白噪音新增：哀牢山无人区、鼓浪屿钢琴、乌镇摇橹船、呼伦贝尔放牧、西双版纳雨林、白水洋淌水、徒步黄山和天眼宇宙音;
- 音疗新增：空灵鼓、钟琴和铜锣浴;
- 助眠故事新增：喵语甜梦;
- 治疗音乐新增：涵养本源;
- 明星助眠新增：王铮亮;
- Bug修复，体验优化。
「 近期更新回顾 」
- 自在正念频道：一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静;
- 睡觉搭子：创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。
「 睡眠知识学堂 」
大脑两套生物钟系统
一项研究表明，人类其实存在两个生物钟系统：一个负责追踪黎明，另一个则追踪黄昏，这两个系统依靠神经递质来实现相互协调。
