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forest这款软件能助力用户培养更自律的学习习惯，它借助种树的形式引导用户提升专注力，是学习备考人群必备的戒手机工具，能帮助大家更高效地投入学习；此外软件还设有丰富多样的玩法，支持用户和好友们一同开展比拼与合作。
在forest里，用户完成设置后会种下一颗种子。要是用户能在一段时间内不碰手机，这颗种子就会慢慢生根发芽。它用游戏化的方式，帮助用户沉下心来专注做事。这款应用不仅能提升用户的工作和学习效率，还能改善生活中更多的健康问题。
1、启动软件。
2、在打开后的界面找到左上角的3杠，进入软件的菜单。
3、在打开的菜单中，看到最后一项，单击“设置”选项。
4、在设置界面中向下翻，找到“应用程式白名单”，单击进入。
5、进入“应用程式白名单”界面以后，可以对所有应用设置，打钩的则是白名单，不会造成树的枯萎，相反，如果运行了没有勾选的应用，树就会枯萎。
6、返回设置界面，为了保证设置成功，可以在勾选上“进阶侦测”，调用无障碍权限来保证。
1、利用使命感和成就感作为正向增强，帮助您远离智能手机网絡成瘾症。
2、管理您的专注时间，养成习惯，避免过度陷入心流，导致时间管理出现危机。
3、提醒您，每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息，起来活动筋骨吧。
4、以森林记录每一天的专注情形，看看昨天您多麽努力，而今天是否有所进步。
5、自订您的白名单，种树时，离开Forest，运行白名单内的应用不会导致树苗枯萎。
【深度专注模式】——一键锁屏、快速开始，为你的专注时光阻隔娱乐讯息，最适合想成为学霸的你!
【游戏化机制】——持续推出没有最美、只有更美的可爱树种图鉴，积累专注时长可以金币解锁可爱小树，搭配成就机制，让你在游戏中无痛戒手机、养成好习惯!
【你的专注森林】——你的学习记录、专注时间将以可爱的森林呈现，带给你满满成就感!
【统计】——日、周、月、年的完整数据，协助你分析出最佳专注时段，专注期间的趋势变化也将督促你继续坚持!
【回顾时间历程】——查看种下的每棵小树，可设定任务标签以及备注，记录下每段专注时光，持续鼓励自己!
【自订白名单】——种树时使用白名单内的应用不会导致树苗枯萎!
【个性化设定】——可自订最爱的树种、专注时长及标签组合，一键种植，打造自己的风格!
【计时模式】——正计时与倒计时模式，开启“延长计时”让你沉醉在专注中的时间能被完整记录!
【多人一起种】——你可以和其他人一起种下树苗、呵护可爱的小树!马上约朋友线上自习，组成学习打卡小组吧!
【自订鼓励语句】——在专注计划开始前，把你喜欢的句子设定为鼓励提示句吧!它将带给你源源不绝的动力!
1、在保持专心的同时，一起为世界种下真正的树苗。
2、自订您的白名单，种树时使用白名单内的应用不会导致树苗枯萎。
3、可追踪您每日的手机使用时数与频率。
4、与家人、好友一起，开始一局种树挑战。
5、自定义任务标签，让您花在各个任务的时间分配一目了然，帮助您自主时间管理。
6、把您的成果分享给朋友们，还能和全球的使用者一起竞赛。
forest致力于为用户提供专属的学习效率服务体验，让用户可以更好完成备考。
